Kreatinas – natūrali medžiaga, kuri kaupiasi raumenyse ir smegenyse.
Jo pagrindinė užduotis – padėti greitai atkurti ATP.
ATP – tai pagrindinė energijos molekulė, kuri aprūpina energija praktiškai kiekvieną organizme vykstantį procesą – nuo raumenų susitraukimo iki nervinių impulsų perdavimo.
Kai ATP atsargos išsenka, kreatinas padeda jas atkurti vos per kelias sekundes.
Todėl kuo daugiau kreatino sukaupta raumenyse ir smegenyse, tuo lengviau organizmas susidoroja su dideliu fiziniu ar protiniu krūviu.
